波瀾不驚！在9月24日進行的杭州亞運會賽艇男子雙人雙槳決賽中，36歲老將張亮與搭檔劉治宇攜手勇奪冠軍，收獲個人亞運第4金，也追平了前輩李建新4枚亞運金牌的紀錄。25日他將向單人項目、個人亞運第5金發(fā)起沖擊。接受記者采訪后，張亮走向訓(xùn)練房，坐在劃船機上繼續(xù)加練……

不忘初心 練出“鐵人”

1987年1月14日出生的張亮此前已經(jīng)參加了2010年、2014年和2018年三屆亞運會并奪冠。其中2010年廣州亞運會和2014年仁川亞運會他都是男子雙人雙槳項目冠軍，而且還在2018年雅加達亞運會男子單人雙槳比賽中登頂，為中國隊時隔16年再奪亞運會該項目冠軍。如今，他在杭州續(xù)寫傳奇。

“冠軍是練出來、拼出來的?！边@是張亮的初心和想法。

張亮一直以來最令人信服的，是他用不懈努力彌補了年齡增長帶來的狀態(tài)下滑，他在國家隊內(nèi)無論體能還是競技狀態(tài)都毫無疑問排在第一。他說：“我年齡最大，想要運動指標不輸年輕人，就必須付出更多，要十年如一日地刻苦訓(xùn)練。”張亮的搭檔劉治宇說：“沒有人比他能練，他就是絕對的第一。”

劉治宇說：“這強度，我緩不過來，亮哥可以。”很難想象，張亮比劉治宇還大了7歲。

此前在國家隊，每天的體能訓(xùn)練和課程安排已是滿滿當(dāng)當(dāng)，可張亮還會加練。早上四點他就起床搬著單人艇下水，劃個六公里或八公里左右再回去，然后等七點半與隊友一起開始訓(xùn)練。中午，也許大部分人都午休了，張亮?xí)ビ?xùn)練房繼續(xù)訓(xùn)練，滴下的汗水在腳底匯聚。“我不想輕易浪費時間，這樣訓(xùn)練會很累但很踏實?！睆埩帘硎?。

“亞運會比賽壓力挺大的，畢竟世錦賽剛剛結(jié)束，回國大概只有八天左右，就又投入了亞運會備戰(zhàn)?！辟惡髲埩粮嬖V記者：“對我這樣一個老運動員來說，在體能上是非常大的一個考驗?！?/p>

秘訣“自律” 奧運夢還在延續(xù)

在獲得雙人雙槳冠軍后，張亮的杭州亞運之旅還未結(jié)束?！懊魈爝€有單人艇的比賽，還要不斷去克服困難，克服壓力，希望我明天能夠比得更好。”張亮說。

張亮為何能在如此高齡下還能繼續(xù)保持良好的競技狀態(tài)？張亮簡潔而有力地回答：“自律。”采訪結(jié)束后，走進訓(xùn)練房，進行身體訓(xùn)練，便是明證。

長期自律，也讓張亮成為中國男子賽艇的標桿人物和“常青樹”。倫敦奧運會張亮獲得男子單人500米賽艇第十一名，創(chuàng)造了中國男子賽艇單人項目在奧運會上的最好成績。東京奧運會上，他和搭檔劉治宇奪得賽艇男子雙人雙槳銅牌，在強手如云的男子賽艇領(lǐng)域，他們成為率先打破歐美“壟斷”站上奧運領(lǐng)獎臺的中國人、亞洲人。

亞運會對張亮而言，只是“中考”，更大的考驗是明年的巴黎奧運會。就在之前的賽艇世錦賽上，張亮、劉治宇在男子雙人雙槳決賽中獲得第六名，成功拿到奧運資格。巴黎奧運會賽場，張亮將再次向巔峰發(fā)起沖擊。

杭州亞運會給了張亮一次磨煉、提升狀態(tài)的機會。“現(xiàn)在亞洲的整體水平不斷進步，我已經(jīng)有五年沒有跟亞洲對手對抗了，不太了解他們，這也給了我很大的壓力?！?/p>

“作為一名運動員，最高榮譽肯定是奧運冠軍，我當(dāng)然也要追求這個目標?！睆埩料Ｍ髂暝诎屠枘軌?qū)崿F(xiàn)夢想。（轉(zhuǎn)自9月25日《中國體育報》03版）